Selbsttest

Die häufigsten und typischen Symptome des Eisenmangelsyndroms sind nachfolgend in vier Gruppen eingeteilt. Jede Gruppe, bei der mindestens ein Symptom vorhanden ist, ergibt einen Punkt (max. 4 Punkte).
 

• Erschöpfungszustände

• Konzentrationsstörungen
• depressive Verstimmung
• Schlafstörungen

• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Nackenverspannungen

• Haarausfall
• Nagelbrüchigkeit
• Restless legs-Syndrom
 

Wenn Sie mehr als einen Punkt erreichen, ist ein Eisenmangelsyndrom wahrscheinlich und der Ferritinwert sollte im Blut bestimmt werden.